AAOS

É muito importante que, depois de uma lesão ou de uma cirurgia de joelho, o paciente faça um programa de exercícios específicos para que a sua reabilitação seja completa. Isso permite que se retorne às atividades do dia a dia ou aos esportes em menos tempo e com maior segurança.

O link abaixo abre uma nova janela com um programa de exercícios para o condicionamento físico do joelho feito pela AAOS ( American Academy of Orthopaedic Surgeons ). Você pode imprimir o programa e, com ajuda do seu fisioterapeuta ou preparador físico, fazer os exercícios mais adequados para o seu caso em particular. Evite fazer os exercícios sozinho, sem a orientação desses profissionais qualificados.

EXERCÍCIOS PARA CONDICIONAMENTO FÍSICO DO JOELHO

 

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