EDUCADOR FÍSICO E LESÕES NO JOELHO

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POR QUE AS MULHERES TÊM MAIS LESÕES NO JOELHO?

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CUIDADOS COM OS JOELHOS DE UM ATLETA

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3 DICAS PARA EVITAR LESÕES NO JOELHO NA ACADEMIA

Eu atendo com bastante frequência pacientes que se queixam de dores nos joelhos que começaram durante os treinos na academia. Essas dores acometem alunos de todas as idades e de ambos os sexos, quer sejam iniciantes ou alunos mais antigos.  →

DICAS PARA TER OS JOELHOS SAUDÁVEIS

DICAS PARA TER OS JOELHOS SAUDÁVEIS Dicas simples para manter os seus joelhos saudáveis: Faça exercícios regularmente para FORTALECIMENTO DOS MÚSCULOS DAS PERNAS. Vários estudos já demonstraram que músculos fortes protegem os joelhos de lesões. Faça um pequeno AQUECIMENTO ANTES DE FAZER EXERCÍCIOS. Músculos e articulações  →
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