CUIDAR DOS JOELHOS DURANTE EXERCÍCIOS

Evitar exagerar nos exercícios físicos e aprender a hora certa de parar com um determinado movimento pode significar a diferença entre melhorar a performance ou provocar uma lesão no joelho, algumas vezes com consequências para o resto da vida. Se  →

ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO PARA O JOELHO

Veja também: POR QUE O JOELHO TRAVA? O QUE É CONDROMALÁCIA? COMO PREVENIR A ARTROSE NOS JOELHOS? O QUE SÃO OS CORPOS LIVRES NO JOELHO? O QUE É MENISCO DISCÓIDE? COMO É FEITA A ARTROSCOPIA DO JOELHO? COMO FUNCIONA A  →

LESÕES NO JOELHO EM NOME DA SAÚDE

Veja também: O QUE É TENDINITE DA PATA DE GANSO? POR QUE O JOELHO TRAVA? COMO FUNCIONA A VISCOSSUPLEMENTAÇÃO? POR QUE OS JOELHOS FAZEM BARULHOS? ARTROSE NO JOELHO E GENÉTICA DOR NO JOELHO? PODE SER O NERVO CIÁTICO! SÍNDROME DA  →

EDUCADOR FÍSICO E LESÕES NO JOELHO

Veja também: QUAL É O CUSTO DE UMA CIRURGIA DE JOELHO? COMO FUNCIONA A VISCOSSUPLEMENTAÇÃO? O QUE É CONDROMALÁCIA? MENISCO ROMPIDO TEM QUE OPERAR? POR QUE O JOELHO INCHA? DOR NO JOELHO: DEVO PARAR COM A ACADEMIA? TEMPO RUIM PODE  →

PREVENÇÃO DE LESÕES NO JOELHO

Uma pergunta muito frequente entre atletas, praticantes de atividades físicas, treinadores e médicos do esporte é a seguinte: É possível prevenir as lesões no joelho durante a prática de atividades físicas? O Colégio Americano de Medicina Esportiva afirma que sim.  →

3 DICAS PARA EVITAR LESÕES NO JOELHO NA ACADEMIA

Eu atendo com bastante frequência pacientes que se queixam de dores nos joelhos que começaram durante os treinos na academia. Essas dores acometem alunos de todas as idades e de ambos os sexos, quer sejam iniciantes ou alunos mais antigos.  →

BEBER ÁGUA É IMPORTANTE PARA A CARTILAGEM DO JOELHO

Veja também: DOR NO JOELHO DOR ATRÁS DO JOELHO SINOVITE NO JOELHO SINAIS DE LESÃO NO JOELHO TENDINITE NO JOELHO CIRURGIA DE MENISCO DO JOELHO CIRURGIA DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR QUANTO CUSTA UMA CIRURGIA DE JOELHO? A DESCOBERTA DE UM  →

IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE

Veja também: COMO É FEITA A ARTROSCOPIA DO JOELHO? COMO FUNCIONA A VISCOSSUPLEMENTAÇÃO? POR QUE OS JOELHOS FAZEM BARULHOS? MENISCO ROMPIDO TEM QUE OPERAR? CIRURGIA DE MENISCO DO JOELHO CIRURGIA DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR QUANDO CONSULTAR O ESPECIALISTA EM JOELHO?  →

JOELHO E MUSCULAÇÃO

Musculação é uma forma de exercício físico para o fortalecimento dos músculos. Na musculação, o músculo a ser fortalecido deve fazer contração contra uma resistência. A contração muscular pode ser de 3 tipos: concêntrica, excêntrica ou isométrica. A resistência imposta ao músculo  →

 

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