ARTROSE E EXERCÍCIOS NA ÁGUA
Inúmeros estudos já comprovaram que o paciente com ARTROSE NO JOELHO, ou que está se recuperando de uma LESÃO NO JOELHO, se beneficia muito de exercícios feitos dentro da água. A água é o ambiente ideal para exercitar o JOELHO sem que ele tenha que suportar o peso do corpo. As características físicas da água, como pressão hidrostática, tensão superficial e temperatura, contribuem para o efeito terapêutico. A melhora do arco de movimento, exercícios de fortalecimento muscular e exercícios de alongamento, por exemplo, podem ser feitos com mais facilidade e efetividade quando se está dentro da água. Além disso, exercícios na água são excelentes para o sistema cardiovascular e para a saúde em geral. Eu sempre indico para os meus pacientes. Aqueles que gostam, têm condições e tempo para fazer esse tipo de atividade, sentem muito a diferença.
CARDIOLOGISTA E ORTOPEDISTA
Importante lembrar que, antes de começar atividades físicas na água, o paciente precisa de uma avaliação médica com seu CARDIOLOGISTA e também orientações do seu ORTOPEDISTA. Na escola de natação, profissionais qualificados ( fisioterapeutas e/ou educadores físicos ) orientarão os melhores exercícios para cada caso em particular.
VÍDEOS
O segundo vídeo abaixo é do fisioterapeuta israelense Ofer Nitzan. Ele mostra uma sequência de exercícios na água que ele aplica em seus pacientes com ARTROSE NO JOELHO.
