PILATES é um método de condicionamento físico e mental inventado pelo alemão Joseph Pilates ( 1.880 – 1.967 ). As LESÕES DOS JOELHOS estão entre as mais comuns lesões ortopédicas. Movimentos do Pilates podem ser empregados especificamente para a reabilitação de JOELHOS LESIONADOS ou que tiveram que passar por uma CIRURGIA. O método é muito interessante e efetivo. São vários exercícios, feitos com ou sem aparelhos, que ajudam o paciente a melhorar a artrocinemática da articulação. Ganho da amplitude de movimento, fortalecimento de todos os grupos musculares ao redor do joelho, bem como o alongamento equilibrado dessas cadeias musculares são muito efetivos com o Pilates. A propriocepção também pode ser significativamente melhorada. Aos poucos os pacientes que estão se recuperando começam a ganhar maior confiança nos seus joelhos, até o ponto em que conseguem soltar todo o peso do corpo sobre a articulação e reproduzir todos os movimentos fisiológicos, sem dor. Eu indico para os pacientes que fazem CIRURGIA DO JOELHO comigo que, se puderem, incluam aulas de Pilates no seu programa de reabilitação. Importante apenas escolher clínicas ou estúdios de Pilates com fisioterapeutas e/ou educadores físicos formados e treinados nas técnicas de Pilates.
