Eu atendo com bastante frequência pacientes que se queixam de dores nos joelhos que começaram durante os treinos na academia. Essas dores acometem alunos de todas as idades e de ambos os sexos, quer sejam iniciantes ou alunos mais antigos. leia mais
Dicas simples para manter os seus joelhos saudáveis: Faça exercícios regularmente para FORTALECIMENTO DOS MÚSCULOS DAS PERNAS. Vários estudos já demonstraram que músculos fortes protegem os joelhos de lesões. Faça um pequeno AQUECIMENTO ANTES DE FAZER EXERCÍCIOS. Músculos e articulações leia mais